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- PLANO 01: Valor 01 curso pague R$ 49,90 (*)

- PLANO 02: Valor 02 cursos pague R$ 99,80 

 

Você também encontra a possibilidade de pagar menos fazendo mais! 

 

- PLANO 03: Escolha 3 cursos ou mais e pague apenas R$ 39,90/cada curso. (**)

 

- COMBO 3 Cursos: R$ 119,70

- COMBO 4 Cursos: R$ 159,60

- COMBO 5 Cursos: R$ 199,50

- COMBO 6 Cursos: R$ 239,40

- COMBO 7 Cursos: R$ 279,30

- COMBO 8 Cursos: R$ 319,20

- COMBO 9 Cursos: R$ 359,10

 

`Você pode parcelar em até 3 (três) vezes sem juros na função crédito.

 

Já escolheu seu curso? Clique abaixo no plano que deseja se inscrever. (Planos detalhados acima)

20-06_Curso Luis Cláudio Bossi.jpg

Data: 20/Junho/2020

Horário: 14h às 17h

 

Curso Prático de MUSCULAÇÃO: como ajustar a carga e escolher métodos.

Prof. Me. Luis Cláudio P. Bossi

 

Tópicos a serem abordados:

  • Como realizar testes de carga máxima e submáxima e adequara carga para força pura, força hipertrófica, e definição (pratico)
  • Quando utilizar métodos como : Rest pause, negativo, pirâmides, super set , tri set,  Flushing, FMC entre outros
  • Treinamento de exaustão e repetições máxima e prioridade (pratico)
  • Como estimular fibras superficiais e atingir maior definição  (pratico)

  INVESTIMENTO:

- PLANO 01 e 02: R$ 49,90 (*)

- COMBOS: R$ 39,90 (**)

Veja no incício da página as condições de cada plano e INSCREVA-SE.

 

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27-06_Curso André Fernandes.jpg

Data: 27/Junho/2020

Horário: 14h às 17h

 

Curso prático de Treinamento Funcional & CORE

Prof. Dr. André Fernandes

 

Tópicos a serem abordados:

  • Biomecânica do treinamento funcional na prática;
  • CORE - Centro de Gravidade e Equilíbrio;
  • Como aplicar o Funcional e o CORE na prática presencial e online?;
  • Como criar exercíicos seguros e eficientes?

  INVESTIMENTO:

- PLANO 01 e 02: R$ 49,90 (*)

- COMBOS: R$ 39,90 (**)

Veja no incício da página as condições de cada plano e INSCREVA-SE.

 

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11-07_Curso Cláucio Assumpção.jpg

Data: 11/Julho/2020

Horário: 14h às 17h

 

Curso: Prescrição de Exercício para Grupos Especiais: OBESOS e DIABÉTICOS

Prof. Dr. Cláudio Assumpção

 

Tópicos a serem abordados:

  • Principais alterações antropométricas, neuromusculares
  • e cardiorrespiratórias;
  • Controle da carga do treinamento;
  • Elaboração e estruturação do programa de treinamento;
  • Maximizando os benefícios para a saúde.

 

  INVESTIMENTO:

- PLANO 01 e 02: R$ 49,90 (*)

- COMBOS: R$ 39,90 (**)

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18-07_Curso Guiselini.jpg

Data: 18/Julho/2020

Horário: 14h às 17h

 

Curso: Métodos de Treinamento: SuperSet Multifuncional; TriSet e Circuit Training Alta Intensidade (CTAI) - aplicação prática no treinamento personalizado e coletivo.

Prof. Dr. Mauro Guiselini e Ft. Rafael Guiselini

 

Tópicos a serem abordados:

  • SuperSet Multifuncional: conceito, fundamentos científicos
  • Organização de Sessão de Treino SuperSet – TriSet.
  • Circuit Training de Alta Intensidade: conceito, fundamentos científicos
  • Organização e Aplicação Prática da Sessão de Treino

 

  INVESTIMENTO:

- PLANO 01 e 02: R$ 49,90 (*)

- COMBOS: R$ 39,90 (**)

Veja no incício da página as condições de cada plano e INSCREVA-SE.

 

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25-07_Curso Cláudio Novelli.jpg

Data: 25/Julho/2020

Horário: 14h às 17h

 

Curso: Conhecimentos Básicos do Kettlebell para treinar com segurança e eficiência

Prof. Me. Claudio Novelli

 

Tópicos a serem abordados:

  • Origem e aplicações do implemento;
  • Anatomia do Kettlebell;
  • Inserção profunda da mão;
  • Posição de rack;
  • Fixação acima da cabeça;
  • Trajetória longa;
  • Trajetória curta;
  • Pegada primária e secundária na alça;
  • Kettlebell Swing;
  • Troca de posição: da pegada para a inserção;
  • Dirty Clean;
  • Clean.

  INVESTIMENTO:

- PLANO 01 e 02: R$ 49,90 (*)

- COMBOS: R$ 39,90 (**)

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01-08_Curso Leandro Borelli.jpg

Data: 1º/Agosto/2020

Horário: 14h às 17h

 

Curso: Atividades de Academia: Ginástica de Sala  

Prof. Me. Leandro Borelli

 

Tópicos a serem trabalhados:

  • Principais Modalidade;
  • Tendências;
  • Jump e Step;
  • Localizada;
  • Circuito.

 

  INVESTIMENTO:

- PLANO 01 e 02: R$ 49,90 (*)

- COMBOS: R$ 39,90 (**)

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08-08_Curso Cledison Silva.jpg

Data: 8/Agosto/2020

Horário: 14h às 17h

 

Curso: Hidro Básico

Prof. Cledison Silva

 

Tópicos a serem abordados:

  • Exercícios cárdio;
  • Exercícios localizados;
  • Nível de impacto;
  • Musicalidade;
  • Velocidade de execução;
  • Montagem de aula;
  • Laboratório prático;

 

  INVESTIMENTO:

- PLANO 01 e 02: R$ 49,90 (*)

- COMBOS: R$ 39,90 (**)

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Data: 15/Agosto/2020

Horário: 14h às 17h

 

Curso: POSTURA CORPORAL: da avaliação à prescrição de exercícios compensatórios.

Prof. Me. Vinícius de Moraes

 

Tópicos a serem abordados:

  • Definição de postura corporal;
  • Cadeias musculares e suas relações com as assimetrias posturais;
  • Padrões posturais em globalidade corporal;
  • Principais assimetrias posturais;
  • Métodos objetivos e subjetivos de avaliação postural;
  • Exercícios compensatórios embasados na globalidade postural.

  INVESTIMENTO:

- PLANO 01 e 02: R$ 49,90 (*)

- COMBOS: R$ 39,90 (**)

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Data: 22/Agosto/2020

Horário: 14h às 17h

 

Educação Física Escolar em tempos de Isolamento e Cuidados Pós Isolamento.

Prof. Esp. Luiz Roberto Menezes "DIDIU"

 

Tópicos a serem abordados:

  • O que é isolamento social;
  • Efeitos colaterais do isolamento social e como combatê-los;
  • Construindo uma rotina lúdica e saudável;
  • Sugestões de atividades para aulas de Ed. Física Escolar durante o isolamento.O brincar (jogos pedagógicos) como forma de aprendizagem;
  • Recreação e a Metodologia online;
  • Idéias sobre Ed. Física Pós Isolamento (protocolos e cuidados).

 

  INVESTIMENTO:

- PLANO 01 e 02: R$ 49,90 (*)

- COMBOS: R$ 39,90 (**)

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